Sophrologie - Amicale Laïque des Marsauderies

Sophrologie

Pratiquer la sophrologie en groupe, c’est s’accorder un temps pour se poser, se reposer, partager, détendre le corps et apaiser le mental.

Organisation

Apprendre à se relaxer, à gérer ses émotions et particulièrement son stress, à dynamiser les ressources dont nous disposons pour faire face au quotidien. Les mouvements sont faciles et permettent à chacun de pratiquer selon ses limites. La méthode est simple, vous pourrez ensuite si vous le souhaitez pratiquer de façon autonome.

Renseignements : Auprès de la sophrologue Nadine Belouin 06 76 64 58 40 – nadbelouin.alm@gmail.com