{"id":170,"date":"2021-05-23T22:23:07","date_gmt":"2021-05-23T20:23:07","guid":{"rendered":"https:\/\/al-nanteserdre.org\/alm-wp\/?page_id=170"},"modified":"2021-05-29T21:33:59","modified_gmt":"2021-05-29T19:33:59","slug":"sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/al-nanteserdre.org\/alm-wp\/index.php\/sophrologie\/","title":{"rendered":"Sophrologie"},"content":{"rendered":"\n\n
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Pratiquer la sophrologie en groupe, c\u2019est s\u2019accorder un temps pour se poser, se reposer, partager, d\u00e9tendre le corps et apaiser le mental.<\/p>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

Organisation<\/h2>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 se relaxer, \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions et particuli\u00e8rement son stress, \u00e0 dynamiser les ressources dont nous disposons pour faire face au quotidien. Les mouvements sont faciles et permettent \u00e0 chacun de pratiquer selon ses limites. La m\u00e9thode est simple, vous pourrez ensuite si vous le souhaitez pratiquer de fa\u00e7on autonome.<\/p>\n\n\n\n

Renseignements <\/strong>: Aupr\u00e8s de la sophrologue Nadine Belouin 06 76 64 58 40 – nadbelouin.alm@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

Horaires<\/h2>\n\n\n\n

Saison 2025 \/ 2026<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t
Lundi<\/span><\/strong> <\/strong>   <\/span><\/td>\r\n\t\t\t10h30 \/ 11h45<\/span><\/td>\r\n\t\t<\/tr>\r\n\t\t
Mardi<\/span><\/strong>    <\/span><\/td>\r\n\t\t\t10h30 \/ 11h45<\/span><\/td>\r\n\t\t<\/tr>\r\n\t\t
Jeudi<\/span><\/strong> <\/strong>   <\/span><\/td>\r\n\t\t\t17h30 \/ 18h45<\/span><\/td>\r\n\t\t<\/tr>\r\n\t\t
 <\/td>\r\n\t\t\t19h00 \/ 20h15<\/td>\r\n\t\t<\/tr>\r\n\t\t
Vendredi<\/strong> <\/span><\/td>\r\n\t\t\t10h30 \/ 11h45<\/span><\/td>\r\n\t\t<\/tr>\r\n\t<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\r\n

 <\/p>\n\n\n\n

Cotisation annuelle<\/h2>\n\n\n\n

Saison 2025 \/ 2026<\/strong>
\r\nSéance hebdomadaire pendant les périodes scolaires<\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\t\r\n\t\t\t
Séance de<\/td>\r\n\t\t\t1h15<\/td>\r\n\t\t\t199 €<\/strong><\/span><\/td>\r\n\t\t<\/tr>\r\n\t<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\r\n

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Lieux de pratique<\/h2>\n\n\n\n\t

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